未分類 【突撃！りんごの晩御飯】今日はバタバタなので、豚肉焼いた！ 2015年5月12日 misako りんご助産院より愛を込めて 今日のケトジェニックメニュー ・豚の焼いたやつ ・野菜サラダ ・アボカド ・茹でたまご ・小松菜と昆布とツナのあえもの ・もずくと鶏肉の味 …
未分類 【突撃！りんごの晩御飯】牧草を食べて育った牛さん(牧草牛)を食べた私。 2015年5月1日 misako りんご助産院より愛を込めて 今日のケトジェニックメニュー ・牧草牛のステーキ ・サラダ ・わらび ・お味噌汁 今日は牛は牛でも、人口の飼料ではなく牧草を食べて育った …
未分類 【突撃！りんごの晩御飯】グラタンなのにホワイトソースを使わず、あるものだけでOK！の低糖質メニュー 2015年4月25日 misako りんご助産院より愛を込めて メニュー ・鶏肉とパプリカのグラタン ・菊菜のおひたし ・キャベツと卵のスープ(亜麻仁油たらり) グラタンレシピは、ホワイトソースではな …
未分類 糖質０！これでスナック菓子はいらなくなった。2分でできるチーズと海苔のおやつ。 2015年4月19日 misako りんご助産院より愛を込めて 私はお煎餅が大好きです。あの香ばしさや、噛むと頭蓋骨にバリボリと響く感じがなんとも心地よいです。だけども、お米を原材料とするお煎餅の糖質量は …
未分類 忙しい！晩御飯の支度に10分以上かけられないときのお助け糖質制限レシピ「鶏胸肉のしゃぶしゃぶ」 2015年4月18日 misako りんご助産院より愛を込めて 外来、打ち合わせ、家事、外来、打ち合わせ、家事。そんな毎日。2015年は私にとって特別な年で、色んな職種の方とお会いし、一緒に仕事を進めてい …
未分類 【感想】完ミ希望から感謝の気持ちで終えたおっぱい 2015年4月6日 misako りんご助産院より愛を込めて 4月から仕事復帰のお母さんが多いせいか、3月から4月は卒乳証書をたくさんお渡しする機会がありました。もちろん仕事復帰後もおっぱいを続ける方も …
未分類 私の「やってみた！」〜ダイエット編〜 2015年1月25日 misako りんご助産院より愛を込めて 私の「やってみた！」 前回このようなブログを書きました。 「歩く説得力になりたい」 私の「やってみた！」で、今とてもワクワクしてることがあるので書いておこうと思います。 私 …
未分類 【糖質制限おやつ】子どもが手洗いしてる間に作っちゃえ！簡単おやつ「おから蒸しパン」 2015年1月11日 misako りんご助産院より愛を込めて 普段どんなものを食べているんですか？ 私が糖質セイゲニストだということは、以前からお伝えしているとおりです。すると、↑このような質問をいただ …
未分類 本来、自分が持ってる力を発揮できるように♪ 2014年12月3日 misako りんご助産院より愛を込めて 10月末。東京でケトジェニックダイエットについて学び啓蒙していくためのケトジェニックダイエットアドバイザー養成講座を受講しました。そして先日、協会の年次総会があり、またまた東京に行 …
未分類 冷え性さん、糖質を摂りすぎてませんか？ 2014年11月11日 misako りんご助産院より愛を込めて 冷えは万病のもとって、ホント？ 「私、冷え性です。」って自覚されてる方多いですよね。そして自覚がなくても毎日体温を測っていただくと意外に「36℃ない！」いう方も。 冷えは万病の …
