りんご助産院より愛を込めて

〜神戸市垂水区で母乳育児に寄り添う助産師 林美佐子のスローライフ日記〜

「育児」 一覧

母乳に良い食事とは?栄養たっぷりのおっぱいをたくさん赤ちゃんにあげたいな〜って思ったら

2015/11/28   -りんご助産院, 母乳, 育児

初診で、驚きの発言 Tさんが初診でりんご助産院に来られた時の驚きの発言は今も忘れられません。本当に今まで辛かっただろうなぁとおもいました。 「赤ちゃんが生まれてから6ヶ月になるまでずっと2〜3日毎にお ...

産後の骨盤や骨盤底筋群をキュッとしめる体操!コレで産後ビューティー目指そう‼︎

2015/08/02   -美と健康, 育児

くみ先生の苦悩 くみ先生は、以前は産後にりんご助産院の母乳外来に通っていて、今はリラっかるお茶会も手伝ってくださってるお母さん。実は鍼灸師でもあり、ヨガの先生の先生でもあり、整体師さんでもあるという、 ...

青い空と、あの日の感謝の気持ちと

2015/07/26   -きらり, 家族, 育児

青い空と青い海 青い空!青い海!夏本番って感じですね。なんか、今、ふっと思い出したことがあるので、書いておこうと思いました。 夏休みをどう乗り切るか? 子どもたちが小学生低学年の夏休み。私は仕事や学生 ...

地黒ちゃんの美白パック。その効果は?

2015/07/17   -日記, 育児
 

地黒の苦労 毎年、例外なく日焼けする娘。地黒なところに夏の日差し。部活。娘は、地黒を気にして人一倍UVケアや、日焼け後のアフターケアをするのです。それでも、暗闇にいたらわからないレベルまで焼けていく。 ...

「ある」と思ってるものは「ない」し、「ない」と思ってるものは「ある」

2015/07/05   -きらり, 助産師, 育児

会いに来てくださる3つの理由 りんご助産院に来てくださるお母さんには色んな理由がありますが、大きく3つに分けることが出来ます。 ひとつめは母乳のことや育児で困っているお母さん。ふたつめはブログやFac ...

糖質制限をはじめて1年、子どもの弁当に何が起こったか?

私は去年の春から本格的に低糖質、高たんぱくな食事をはじめました。それまでは普通に糖質たっぷりの食事。ちょっと健康志向ブームに乗り、玄米や雑穀米をたくさん食べて、野菜がたっぷりの食事でした。油もできるだ ...

生活習慣病になるのも健康に過ごすのも自分の人生の選択

今朝、目に飛び込んだあるブログ 私も病棟勤務の時、生活習慣がもたらした病気で辛い状況の患者さんをたくさんみてきました。この看護師さんのブログに書かれてあることは決して非日常ではありません。 カラダあっ ...

子育て中なら今のうちに!母にしてもらって気付いた、とっても幸せになること。

2015/05/19   -家族, 未分類, 育児

発熱 うちの母がまたここ数日間熱を出しています。主治医の診察で内服と点滴の処方があり、私は夕方実家に点滴をうちに行きました。こんな時ナースの資格があると便利です。私、点滴や採血は得意!お母さんも「痛く ...

糖質0!これでスナック菓子はいらなくなった。2分でできるチーズと海苔のおやつ。

私はお煎餅が大好きです。あの香ばしさや、噛むと頭蓋骨にバリボリと響く感じがなんとも心地よいです。だけども、お米を原材料とするお煎餅の糖質量は100gあたり約85g。角砂糖に換算したら21個に相当します ...

仕事帰りの、りんご助産院

2015/04/17   -りんご助産院, 育児

新たな出発 春は、新しい旅たちの季節でもありますね。今日来院されたTさんもお仕事に復帰されて初めての来院日。今までとは違うスーツ姿。あーいよいよ復帰されたんだなぁって、しみじみ。 Rくんも保育園生活が ...

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