りんご助産院より愛を込めて

〜神戸市垂水区で母乳育児に寄り添う助産師 林美佐子のスローライフ日記〜

ケトジェニックダイエット 糖質制限

【突撃!りんごの晩御飯】今日はバタバタなので、豚肉焼いた!

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今日のケトジェニックメニュー

・豚の焼いたやつ
・野菜サラダ
・アボカド
・茹でたまご
・小松菜と昆布とツナのあえもの
・もずくと鶏肉の味噌汁

ばたばたと忙しい日は、サッと作れる炒め物になりますねー(^^)お腹いっぱい食べて、明後日の栄養講座の準備をしまーす♡

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